30-12-2019 12:48:13
| Still
Регистрация : 05.02.2014
Возраст : 52
Рейтинг(класс) : 2424 (A)
Партий : 772
Сообщений : 5449
Благодарил(а) : 2473 раз(а)
Поблагодарили : 2400 раз(а)
| | Re: похудиари
[url]https://www.youtube.com/watch?v=M3lkzvO-a_I[/url] | | | |
|
|
30-12-2019 12:52:01
| AlekseiNK
Регистрация : 18.09.2009
Возраст : 45
Рейтинг(класс) : 2330 (D)
Партий : 194
Сообщений : 483
Благодарил(а) : 143 раз(а)
Поблагодарили : 595 раз(а)
Достижения пользователя :
 | | Re: похудиари
Цитата: | Сообщение от Alexandr_L: Цитата: | Сообщение от AlekseiNK: Цитата: | Сообщение от Alexandr_L: назовите хоть одно место в наше время где зп задерживают? нет таких. что умылись? |
Александр, я помимо "Дворца спорта" работаю еще педагогам доп. образования в школе. Полставки после вычета налогов - 5 тыс. рублей. Не задерживают, но ты считаешь 5 тыс. зарплатой? Ладно у меня есть другие источники дохода. Но представь кто то работает, пусть не на 0,5, а на 1,5 ставки в школе за 15 тыс. рублей. На эти деньги, после оплаты коммуналки скромной еды, можно купить только веревку с мылом.
Так что Александр если устроился на хорошую работу, то не думай, что у всех так. У нас в городе (300 км от Москвы) 15-20 тыс. нормальная зарплата, а 25-30 - уже высокой считается. |
АК, во-первых, я работал педагогом доп образования 10 лет! за 30 ч в неделю и 1 ую пед категорию, у меня была зп 30 000 р грязными.
во-вторых, с чего Алексей ты взял что у меня хорошая работа? мотаться по стране где Макар телят не гонял это хорошая работа?
в третьих, я реально лет 15 не слышал чтобы кому то задерживали зп. |
Зарплата педагога сильно зависит от надтарифного фонда. А его постоянно урезают. + Какие отношения с директором школы. Это ты должен понимать. А у меня, кстати, вообще нет категории, так как наше УО не признает высшую категорию тренера-преподавателя, говорят вы же педагог доп. образования... [quote="Alexandr_L"] [quote="AlekseiNK"] [quote="Alexandr_L"] назовите хоть одно место в наше время где зп задерживают? нет таких. что умылись?[/quote]
Александр, я помимо "Дворца спорта" работаю еще педагогам доп. образования в школе. Полставки после вычета налогов - 5 тыс. рублей. Не задерживают, но ты считаешь 5 тыс. зарплатой? Ладно у меня есть другие источники дохода. Но представь кто то работает, пусть не на 0,5, а на 1,5 ставки в школе за 15 тыс. рублей. На эти деньги, после оплаты коммуналки скромной еды, можно купить только веревку с мылом.
Так что Александр если устроился на хорошую работу, то не думай, что у всех так. У нас в городе (300 км от Москвы) 15-20 тыс. нормальная зарплата, а 25-30 - уже высокой считается.[/quote]
АК, во-первых, я работал педагогом доп образования 10 лет! за 30 ч в неделю и 1 ую пед категорию, у меня была зп 30 000 р грязными.
во-вторых, с чего Алексей ты взял что у меня хорошая работа? мотаться по стране где Макар телят не гонял это хорошая работа?
в третьих, я реально лет 15 не слышал чтобы кому то задерживали зп.[/quote]
Зарплата педагога сильно зависит от надтарифного фонда. А его постоянно урезают. + Какие отношения с директором школы. Это ты должен понимать. А у меня, кстати, вообще нет категории, так как наше УО не признает высшую категорию тренера-преподавателя, говорят вы же педагог доп. образования... | | | | 1 пользователь сказал спасибо: | | Alexandr_L (30.12.2019, 12:54) |
|
|
30-12-2019 12:54:13
| Alexandr_L
Регистрация : 20.06.2011
Возраст : 100
Рейтинг(класс) : 2207 (C)
Партий : 411
Сообщений : 2751
Благодарил(а) : 574 раз(а)
Поблагодарили : 470 раз(а)
| | Re: похудиари
у меня родственник в деревне работает кочегаром в сельском клубе, зп 16 000 р. у меня родственник в деревне работает кочегаром в сельском клубе, зп 16 000 р. | | | |
|
|
30-12-2019 12:56:12
| Alexandr_L
Регистрация : 20.06.2011
Возраст : 100
Рейтинг(класс) : 2207 (C)
Партий : 411
Сообщений : 2751
Благодарил(а) : 574 раз(а)
Поблагодарили : 470 раз(а)
| | Re: похудиари
по стране минималка ок 12 000 р. у вас меньше зп? по стране минималка ок 12 000 р. у вас меньше зп? | | | |
|
|
30-12-2019 12:56:55
| AlekseiNK
Регистрация : 18.09.2009
Возраст : 45
Рейтинг(класс) : 2330 (D)
Партий : 194
Сообщений : 483
Благодарил(а) : 143 раз(а)
Поблагодарили : 595 раз(а)
Достижения пользователя :
 | | Re: похудиари
Цитата: | Сообщение от Alexandr_L: у меня родственник в деревне работает кочегаром в сельском клубе, зп 16 000 р. |
Все верно. Ставка обычно равна МРОТ, это примерно 10 тыс. после всех вычетов. У нас во Дворце спорта, обычно обслуживающему персоналу по 1,5 ставки дают, так тыс. 15-16 и выходит. [quote="Alexandr_L"] у меня родственник в деревне работает кочегаром в сельском клубе, зп 16 000 р.[/quote]
Все верно. Ставка обычно равна МРОТ, это примерно 10 тыс. после всех вычетов. У нас во Дворце спорта, обычно обслуживающему персоналу по 1,5 ставки дают, так тыс. 15-16 и выходит. | | | |
|
|
30-12-2019 13:00:14
| AlekseiNK
Регистрация : 18.09.2009
Возраст : 45
Рейтинг(класс) : 2330 (D)
Партий : 194
Сообщений : 483
Благодарил(а) : 143 раз(а)
Поблагодарили : 595 раз(а)
Достижения пользователя :
 | | Re: похудиари
На самом деле я не жалуюсь, государство делает вид, что платит, а я делаю вид что работаю, 7 раз в неделю по 1,5 часа, из них 3 в одном месте платников тренирую. 30 тыс. в месяц чистыми для Вязников нормально.
Плюс занятия по Скайпу от 50+ в месяц. Плюс книги...На холостяцкую жизнь хватает. На самом деле я не жалуюсь, государство делает вид, что платит, а я делаю вид что работаю, 7 раз в неделю по 1,5 часа, из них 3 в одном месте платников тренирую. 30 тыс. в месяц чистыми для Вязников нормально.
Плюс занятия по Скайпу от 50+ в месяц. Плюс книги...На холостяцкую жизнь хватает. | | | | 2 пользователя сказали спасибо: | | Tagray (30.12.2019, 13:00), Alexandr_L (30.12.2019, 13:00) |
|
|
30-12-2019 13:02:51
| Alexandr_L
Регистрация : 20.06.2011
Возраст : 100
Рейтинг(класс) : 2207 (C)
Партий : 411
Сообщений : 2751
Благодарил(а) : 574 раз(а)
Поблагодарили : 470 раз(а)
| | Re: похудиари
АК, настоящий шахматный профессионал.. его шахматы кормят АК, настоящий шахматный профессионал.. его шахматы кормят | | | |
|
|
30-12-2019 13:04:47
| Still
Регистрация : 05.02.2014
Возраст : 52
Рейтинг(класс) : 2424 (A)
Партий : 772
Сообщений : 5449
Благодарил(а) : 2473 раз(а)
Поблагодарили : 2400 раз(а)
| | Re: похудиари
Цитата: | А солдату на привале наплевать. Лишь бы прапора в лесу задрал медведь | [quote]А солдату на привале наплевать. Лишь бы прапора в лесу задрал медведь[/quote] | | | |
|
|
30-12-2019 13:05:01
| AlekseiNK
Регистрация : 18.09.2009
Возраст : 45
Рейтинг(класс) : 2330 (D)
Партий : 194
Сообщений : 483
Благодарил(а) : 143 раз(а)
Поблагодарили : 595 раз(а)
Достижения пользователя :
 | | Re: похудиари
Побежал в тренажерный зал. Давно не был. Сделаю контрольное взвешивание.
p.s. Фото весов выложу, даже если все будет очень большим.
Отредактировано AlekseiNK 30-12-2019 13:05:21 Побежал в тренажерный зал. Давно не был. Сделаю контрольное взвешивание.
p.s. Фото весов выложу, даже если все будет очень большим. | | | | 1 пользователь сказал спасибо: | | SergeyMZ (30.12.2019, 13:14) |
|
|
|
|
30-12-2019 16:23:08
| Still
Регистрация : 05.02.2014
Возраст : 52
Рейтинг(класс) : 2424 (A)
Партий : 772
Сообщений : 5449
Благодарил(а) : 2473 раз(а)
Поблагодарили : 2400 раз(а)
| | Re: похудиари
10 пудов всего 10 пудов всего | | | | 1 пользователь сказал спасибо: | | Tagray (30.12.2019, 16:53) |
|
|
30-12-2019 16:35:30
| Alexandr_L
Регистрация : 20.06.2011
Возраст : 100
Рейтинг(класс) : 2207 (C)
Партий : 411
Сообщений : 2751
Благодарил(а) : 574 раз(а)
Поблагодарили : 470 раз(а)
| | Re: похудиари
160 кг.. а было? 160 кг.. а было? | | | |
|
|
|
|
30-12-2019 17:10:28
| AlekseiNK
Регистрация : 18.09.2009
Возраст : 45
Рейтинг(класс) : 2330 (D)
Партий : 194
Сообщений : 483
Благодарил(а) : 143 раз(а)
Поблагодарили : 595 раз(а)
Достижения пользователя :
 | | Re: похудиари
Цитата: | Сообщение от Alexandr_L: 160 кг.. а было? |
Максимальный 168 был. Через неделю новое фото ждите. Цель - 159,9 кг. [quote="Alexandr_L"] 160 кг.. а было?[/quote]
Максимальный 168 был. Через неделю новое фото ждите. Цель - 159,9 кг. | | | | 1 пользователь сказал спасибо: | | Alexandr_L (30.12.2019, 17:39) |
|
|
30-12-2019 17:33:28
| Still
Регистрация : 05.02.2014
Возраст : 52
Рейтинг(класс) : 2424 (A)
Партий : 772
Сообщений : 5449
Благодарил(а) : 2473 раз(а)
Поблагодарили : 2400 раз(а)
| | Re: похудиари
в прошлый отчёт задача была выйти из сотки!
лучше уж блевотину Шуры читать... или тупую политоту Камбалы в прошлый отчёт задача была выйти из сотки!
лучше уж блевотину Шуры читать... или тупую политоту Камбалы | | | |
|
|
30-12-2019 17:40:22
| Alexandr_L
Регистрация : 20.06.2011
Возраст : 100
Рейтинг(класс) : 2207 (C)
Партий : 411
Сообщений : 2751
Благодарил(а) : 574 раз(а)
Поблагодарили : 470 раз(а)
| | Re: похудиари
а свой высер ты как называешь? да бывают у тебя смешные посты.. картинка про гитару понравилась а свой высер ты как называешь? да бывают у тебя смешные посты.. картинка про гитару понравилась | | | |
|
|
30-12-2019 17:46:26
| AlekseiNK
Регистрация : 18.09.2009
Возраст : 45
Рейтинг(класс) : 2330 (D)
Партий : 194
Сообщений : 483
Благодарил(а) : 143 раз(а)
Поблагодарили : 595 раз(а)
Достижения пользователя :
 | | Re: похудиари
Цитата: | Сообщение от Still: в прошлый отчёт задача была выйти из сотки!
лучше уж блевотину Шуры читать... или тупую политоту Камбалы |
Так никто не заставляет читать. Хоть голой жопой на муравейник садись.
Цитата: | Тихо, тихо ползи,
Улитка, по склону Фудзи | [quote="Still"] в прошлый отчёт задача была выйти из сотки!
лучше уж блевотину Шуры читать... или тупую политоту Камбалы[/quote]
Так никто не заставляет читать. Хоть голой жопой на муравейник садись.
[quote]Тихо, тихо ползи,
Улитка, по склону Фудзи[/quote] | | | | 1 пользователь сказал спасибо: | | Alexandr_L (30.12.2019, 17:55) |
|
|
30-12-2019 17:49:41
| Alexandr_L
Регистрация : 20.06.2011
Возраст : 100
Рейтинг(класс) : 2207 (C)
Партий : 411
Сообщений : 2751
Благодарил(а) : 574 раз(а)
Поблагодарили : 470 раз(а)
| | Re: похудиари
АК, не слухай его пиши.. я читаю.
а из сотки даже мне выйти не удается, 104 кг уже полгода ни больше ни меньше АК, не слухай его пиши.. я читаю.
а из сотки даже мне выйти не удается, 104 кг уже полгода ни больше ни меньше | | | |
|
|
30-12-2019 17:55:12
| Alexandr_L
Регистрация : 20.06.2011
Возраст : 100
Рейтинг(класс) : 2207 (C)
Партий : 411
Сообщений : 2751
Благодарил(а) : 574 раз(а)
Поблагодарили : 470 раз(а)
| | Re: похудиари
кстати, почему Шелдон выше меня по списку, я же имею рейтинг кстати, почему Шелдон выше меня по списку, я же имею рейтинг | | | |
|
|
30-12-2019 18:14:18
| Alexandr_L
Регистрация : 20.06.2011
Возраст : 100
Рейтинг(класс) : 2207 (C)
Партий : 411
Сообщений : 2751
Благодарил(а) : 574 раз(а)
Поблагодарили : 470 раз(а)
| | Re: похудиари
ладно, пойду помогать салат готовить ладно, пойду помогать салат готовить | | | |
|
|
31-12-2019 00:26:52
| AlekseiNK
Регистрация : 18.09.2009
Возраст : 45
Рейтинг(класс) : 2330 (D)
Партий : 194
Сообщений : 483
Благодарил(а) : 143 раз(а)
Поблагодарили : 595 раз(а)
Достижения пользователя :
 | | Re: похудиари
Специально для любителя украинского языка Стиля
Специально для любителя украинского языка Стиля
[img]https://scontent.frix2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/80802307_10216494326899450_2358758874611187712_o.jpg?_nc_cat=102&_nc_ohc=f-E9DZw3nlUAQkEeButMgZbHjy44oSA9cVZ0vhDpryo8Xfttehn1MbHKg&_nc_ht=scontent.frix2-1.fna&oh=4597a3c8ad7e4c909bd3b7038ae35e19&oe=5E6B5AE4[/img] | | | | 1 пользователь сказал спасибо: | | Tagray (31.12.2019, 00:44) |
|
|
31-12-2019 06:58:55
| Alexandr_L
Регистрация : 20.06.2011
Возраст : 100
Рейтинг(класс) : 2207 (C)
Партий : 411
Сообщений : 2751
Благодарил(а) : 574 раз(а)
Поблагодарили : 470 раз(а)
| | Re: похудиари
говорящий язык говорящий язык | | | |
|
|
31-12-2019 17:24:23
| AlekseiNK
Регистрация : 18.09.2009
Возраст : 45
Рейтинг(класс) : 2330 (D)
Партий : 194
Сообщений : 483
Благодарил(а) : 143 раз(а)
Поблагодарили : 595 раз(а)
Достижения пользователя :
 | | Re: похудиари
ФБ никогда не пользовался, был аккаунт с фотографией. Разместил фото с весами, за 2 дня добавилось 800 друзей. Видать проблема лишнего веса волнует не только меня...
https://www.facebook.com/profile.php?id=100004157206698 ФБ никогда не пользовался, был аккаунт с фотографией. Разместил фото с весами, за 2 дня добавилось 800 друзей. Видать проблема лишнего веса волнует не только меня...
https://www.facebook.com/profile.php?id=100004157206698 | | | | 1 пользователь сказал спасибо: | | SergeyMZ (31.12.2019, 17:29) |
|
|
31-12-2019 17:27:07
| Alexandr_L
Регистрация : 20.06.2011
Возраст : 100
Рейтинг(класс) : 2207 (C)
Партий : 411
Сообщений : 2751
Благодарил(а) : 574 раз(а)
Поблагодарили : 470 раз(а)
| | Re: похудиари
там регистрация нужна, а меня нет в соц сетях.
Алексей, с наступающим нг и рождеством! удачи тебе там регистрация нужна, а меня нет в соц сетях.
Алексей, с наступающим нг и рождеством! удачи тебе | | | | 1 пользователь сказал спасибо: | | AlekseiNK (31.12.2019, 17:35) |
|
|
31-12-2019 17:35:32
| Alexandr_L
Регистрация : 20.06.2011
Возраст : 100
Рейтинг(класс) : 2207 (C)
Партий : 411
Сообщений : 2751
Благодарил(а) : 574 раз(а)
Поблагодарили : 470 раз(а)
| | Re: похудиари
вот сейчас поел. все. после 18 только шампанское и может быть позволю себе один бутер с икрой, но лучше не надо. вес скидывать надо вот сейчас поел. все. после 18 только шампанское и может быть позволю себе один бутер с икрой, но лучше не надо. вес скидывать надо | | | | 1 пользователь сказал спасибо: | | AlekseiNK (31.12.2019, 17:53) |
|
|